Статья из Блога семейного психолога Елены Шишеловой (Волжской), раздел Психология личности

Мысли – это механизм нашей памяти. Это прошлый опыт, который без конца нас беспокоит, потому что там слишком много проигрышей. Это потребность развернуть эту ситуацию или сценарий в свою пользу. Как это работает? Когда вы идёте, так или иначе, инстинкт самосохранения подразумевает прокрутить, найти самый оптимальный вариант решения той или иной задачи, события или обстоятельства, с которым придётся столкнуться через небольшой промежуток времени. Вот вы и прокручиваете свой опыт в голове для того, чтобы найти действие, которое поможет решить это всё. Но в силу того, если вы постоянно делаете одно и то же, и у вас есть серьёзная установка «кто он», «что он», «как его зовут», чьё мнение так важно и достаточно ёмко, и тогда на основании этого имени, например, «безнадёга», мама бесконечно говорила человеку: «ты безнадёжен», «у тебя ничего не получится», «ты такая глупая», когда человек одевает на себя эту шапочку с очёчками, он начинает смотреть на любую жизненную картину через эту шапочку. Это название, пресловутое имя «тупенькая», «глупенькая», ещё как-нибудь будет работать, потому что вы соглашаетесь с этим, совершая действие, пригибаясь, как-то сжимаясь, приспосабливаясь, вырабатываете определённую двигательную систему решения собственных задач. И как только возникает похожая ситуация, которая дана вам, на самом деле, для того, чтобы измениться, научиться слышать, больше видеть, понимать и осознавать, кто вы есть на самом деле, включается обычная, выученная модель поведения и, естественно, вы её будете крутить в голове.

Значит, необходимо осознать и понять кто перед вами, о чём с вами пытаются разговаривать, в каком тоне, какие претензии или наоборот, какие посылы направляются: купить вас или обмануть. Это говорит о том, что нужно учиться быть человеком, не в плане кого-то осуждать, кем-то манипулировать или проделывать вредные вещи, а учиться – это значит, распознавать, различать, что в вашей жизни не пройдено. Человек так устроен, он упрямо делает одно и то же, и считает это своим достоинством.

До тех пор, пока вы не осознаете все ваши проигрыши – это только ваша недальновидность, эти проигрыши будут продолжаться, будут разные люди, но все с одной моделью поведения.

Нужно проходить все жизненные этапы, взрослеть, не быть ребёнком. Нельзя быть девочкой-старушкой, нельзя быть мальчиком-уродцем, нужно выходить из этого замкнутого круга. Это всё проверено годами, веками. Не меняясь, нельзя изменить мир. Мир не прогнуть. В мире можно разобраться. Нужно научиться различать, что в нём происходит, понимать признаки, участвовать, коммуницировать только тогда, когда понимаете, что вы делаете. В противном случае, будете крутить шарманку, которая приведёт всегда к поражению, к неудовлетворённости.

Почему на сегодняшний день такая грустная и одновременно классная ситуация, которая даёт возможность человеку быстро и качественно измениться, научиться, и за короткий промежуток времени получать нужные и достойные результаты. Но мы, почему-то считаем, что кому-то нужно учиться, кому-то что-то осознавать, меняться, а данный человек уникален, бесподобен. Это не так, потому что можно долго на свою тему в плане уникальности, умности, перспективности самого себя убаюкивать, но когда в вашей жизни присутствует какая-то неприятная ситуация или достаточное количество людей, которые назидательно, рекомендательно и усиленно пытаются вам одеть ту или иную шапочку на голову, это говорит о том, что ваша самооценка, уверенность в себе ниже плинтуса. Ни плохо – ни хорошо. Значит, вы как-то научились себя убаюкивать, приспосабливаться, сжиматься в угоду кому-то, выполнять то, что вам навязывают, а не то, что действительно, хотите сделать.

Как только человек понимает, что в этой жизни нет большей ценности, как он сам для самого себя, и ему нужно выстраивать собственную жизнь, всегда есть рядом возможности, которые показывают различия, демонстрируют признаки. Но мы их не слышим в силу ограниченности. Как только человек начинает слышать, различать ту или иную ситуацию у разных людей, пытается с интересом понять, почему у одного человека происходит такая-то ситуация, а у другого – другая, тогда будет сразу понятна причина всего происходящего. А мы, к сожалению, всегда смотрим на последствия, которые пагубные, грустные, бесперспективные.

Ваше намерение измениться, должно подтверждаться действием. Если вы не расстанетесь с теми привычками, навязанными установками, которые носите в себе, пытаетесь с этим жить, будущее будет повторяться. Почему и смотрят люди знающие на положение вещей и на модель поведения того с кем разговаривают очень четко, спокойно, они всё сопоставляют, видят дымовые завесы, видят при помощи чего пытаются обмануть, убирают эту завесу задавая определенные вопросы, и тогда всё становится на свои места. Тогда нет отрицательных эмоций.

Представьте, вы идёте по дороге, остановились, справа и слева одинаковое количество пространства. Вы можете пойти влево, это называется прошлым, можете остаться стоять – это будет настоящим, но можете пойти и вправо – это будущее, но с чем, как быстро и куда – с этим и нужно разобраться в настоящем, изменяя прошлое и перспективно выстраивая своё будущее с пониманием, что так как было – не хочу, так как есть – не очень понятно, а в будущее, очищая прошлое, брать лучшее, реструктуризировать в настоящем, дополнять, осознавать и делать новые перспективные шаги. Тогда всё начнёт получаться.

Читайте также:

• Всё, что имеем в своей жизни, мы создаём сами
• Что нужно делать, чтобы выстраивать свою жизнь
• Как принять решение: эффективные практики

С уважением, Елена Шишелова,  семейный психолог 

 

Записаться на консультацию к семейному психологу

тел.: +7 (903) 805-62-00