Статья из блога семейного психолога Елены Шишеловой (Волжской) раздел психология личности

Почему так сложно принимать решения? Может всё дело в страхе: боишься ошибиться, снова испытать негативную эмоцию, которую испытал в прошлом, приняв, как тогда показалось ошибочное решение? Или мешает внутренний критик по отношению к себе? Давайте начнём разбираться.   

Ежедневно жизнь дарит тебе новые впечатления, которые со временем превращаются в ценный жизненный опыт. Это делается для того, чтобы ты осознал и принял своё совершенство  и неповторимость в настоящий момент. Любой человек ценен, потому что внутри нас – жизнь. Когда ты поймёшь это относительно самого себя, то признаешь совершенство и неповторимость и в других людях. Перестанешь критиковать других, судить и обвинять, кого бы то ни было. Наконец-то почувствуешь душевный покой, о котором мечтает каждый человек.

Припомни ситуации, в которых ты думал или говорил: «Нужно» или «Не нужно». Вообрази, что в субботу после тяжёлой рабочей недели, ты говоришь себе: «Сегодня нужно подстричь газон». С этого момента твоя задача превращается для тебя в тяжкую повинность.

Если ты часто говоришь себе эти фразы, остановись на минуту и спроси себя: «А действительно ли мне хочется сегодня стричь газон? Что случится, если сделаю это в другой день? Какие будут последствия?». Может другого свободного дня у тебя не будет, а вид заросшего газона портит настроение. Тогда проще будет принять решение подстричь газон именно в тот же день, так будешь чувствовать себя лучше. Даже, если у тебя были другие планы на субботний день, данное решение будет твоим выбором, а не обязанностью, а это не одно и то же. Выполняя эту работу, ты даже ощутишь заряд энергии.

Каждый раз, когда ты думаешь или произносишь «нужно», осознай, что ты предпочёл бы в этот момент что-то другое. В жизни невозможно всегда делать только то, что хочется. Важно понимать: наш выбор отражает наше предпочтение, которое может меняться в зависимости от нашего настроения или наших потребностей в настоящий момент.

В жизни никогда ничего не «нужно», вся жизнь – это выбор. Выбирая, ты всегда будешь знать, что сам решаешь, как тебе жить.

Каждый раз, когда скажешь или подумаешь: «Надо…», сделай паузу и возрази: «Нет, не надо. У меня в жизни всегда есть выбор. Я не должен отчитываться ни перед кем, кроме самого себя». Если, размышляя, поймёшь, что расплата за решение слишком высока, и ты не готов справиться с последствиями твоего решения, поступай максимально полезно для себя. Этот принцип действует во всех ситуациях. Например, случалось говорить себе утром: «Опять надо идти  на работу». Не хочется? Это твой выбор. Но готов ли ты платить цену? Насколько готов к риску быть уволенным, остаться без работы?

Ничего никогда не надо. Всё исходит от тебя, и выбор всегда за тобой. Единственное, что действительно надо в жизни, и в этом для нас нет никакого выбора, - это развиваться, любить сердцем и уважать великие естественные и духовные законы. В этом часть жизненного плана всех и каждого.

В жизни нет ошибок, есть только опыт, необходимый нам, чтобы научиться любить себя такими, какие мы есть.

Читайте также:

• Почему важно дать себе право на ошибку?
• Что нужно делать, чтобы выстраивать свою жизнь
• Всё, что имеем в своей жизни, мы создаём сами
• К чему приводит осуждение

С уважением, Елена Шишелова  семейный психолог 

 

Записаться на консультацию к семейному психологу

тел.: +7 (903) 805-62-00