Статья из блога психолога Елены Волжской  раздел  Психология личности

Истинное богатство – это жизнь на своих условиях, жизнь в счастье. Кому-то хочется развивать бизнес, кому-то путешествовать, а кому-то новый дом и машину.

Для счастливой жизни необходимо освоить два аналога: науку о достижениях, т.е. как мне взять мои мечты и воплотить их в реальности, и второе, искусство самореализации. Если вы успешны, но внутри ощущаете пустоту, - это полный провал.

Суть науки достижения в понимании, что в каждой области есть набор определенных правил. Подумайте, что сейчас есть в вашей жизни, что раньше было только мечтой, целью и казалось невозможным при первой мысли? Как вы этого добились?

Лучший способ чего-то достичь – это смоделировать себя в лучшей форме. И если что-то казалось невозможным, как вы этого достигли?

Три шага – самые простые вещи, которые делают все.

Первый шаг. Вы зацикливаетесь на этой мысли, постоянно на ней фокусируетесь. Вспомните, что так и было. Энергия течет в направлении фокуса, который дает энергию действовать.

Второй шаг. Активные действия. Есть энергия и выдумаете: «с чего начать?». Киньте камень, где он упадет, там и начинайте, поговорите с прохожим, с близким, кому доверяете. Действуйте и меняйте свой подход. Если хотите достичь результата быстрее, найдите того, кто его уже достиг и узнайте, как он это сделал.

Третий шаг. Вы знаете, чего хотите, зациклены на этом, цель обозначена, меняете свой подход, делаете то, что работает, и здесь понадобиться удача, благословение. Чем больше мы это осознаем, тем больше веры, меньше страха. Вы больше действуете и непоколебимы.

Лучший способ самореализоваться – отдавать и расти. Счастье кроется в слове «развитие». Если вы достигли цели, а внутри недовольны, - это провал. Надо менять образ мышления. Нужно понимать, что наш мозг только и думает: «а что тут не так». Если вы беспокоитесь за ваших детей, это не ваше беспокойство. Оно давно заложено в вашем мозге.

Жизнь слишком коротка, чтобы страдать. Если подумаете, то вся ваша жизнь делится на два состояния: либо прекрасная, где много энергии, либо низкое энергетическое состояние – страдание, разочарование, беспокойство, негодование, отвращение, стресс, страх.

Снизить состояние беспокойства поможет правило 90 секунд. Если вы внутри себя чувствуете, что нарастает стресс, вы понимаете, что всё это мелочи, и дальше просто замедляете дыхание и находите повод для благодарности, отдания или любви.

Вы никогда не сможете испытывать благодарность вместе со злостью. Не сможете быть благодарным и бояться. И так – каждый день. Каждый день помещайте себя в это состояние, прямо с утра, десять минут на тренировку нервной системы, чтобы быть в этом состоянии.

Читайте также:

• Не додумывайте за людей - учитесь задавать правильные вопросы
• Как правильно реагировать на критику – советы успешных людей
• Как научиться мыслить позитивно

 

Елена Волжская, семейный психолог

Консультации лично, онлайн по Skype и телефону (WhatsApp, Viber)

Запись по тел.:  +7 (903) 805-62-00   

E-mail:  psycholog-elenavolzhskaya@yandex.ru

Skype:  elenavolzhskayatver

 

Если статья понравилась - поделитесь ей с друзьями!