К чему приводит осуждение
Статья из блога психолога Елены Волжской, раздел "Психология личности"
Осуждение кого-либо – это бич всех времён, который применяли раньше, и мы продолжаем его использовать. На происходящее мы смотрим «через призму» осуждения других – думаем и говорим, осуждая. Зачастую, осуждение является для нас единственной темой для общения, мы встречаемся с кем-то, чтобы осудить третьего, высмеять его оплошности, «обмыть кости» начальству, политикам и т.д.
Мы уже не замечаем, что осуждение крепко засело в нашем сознании, и мы считаем осуждение нормальным занятием – о чём ещё так оживлённо можно говорить!?
Откуда же в нас появляется грех осуждения? По канонам всех мировых религий, это именно грех, который ведёт к падению наших духовных качеств, отравляет нашу жизнь и жизнь окружающим. Осуждение возникает из нашего внутреннего недовольства всем и вся: плохо в семье, не складываются отношения с близкими, на работе, мы не довольны политикой государства и т.п. Мы ищем кому бы пожаловаться, наговорить всяких гадостей про других. Этим мы возмущаем свою душу, лишаем сами себя душевного спокойствия, а также утомляем своего собеседника, увлекая его в бесконечные пересуды. Осуждая, мы как будто поднимаем со дна озера тину и ил, т.е. мутим воду, передавая собеседнику мутные, мрачные чувства.
Мы даже не замечаем, что осуждая других, мы ставим себя выше их – мол, какие они, я бы так никогда не сделал, я не такой как они… Мы берём на себя право оценивать их поступки и жизнь, словно вынося вердикт на суде. При этом считая, что мы обличаем несправедливость, учимся на чужих ошибках. А на самом деле, осуждение рождается из мятежности и разброда в нашей душе, мы готовы наброситься на кого угодно, был бы повод.
Осуждение показывает болезненность нашей души, этот недуг разбалансирует наши душевные силы, лишает нас покоя, наполняет нашу душу мрачными и злобными мыслями. Со временем нам всё труднее контролировать такую мятежность души, и мы готовы осуждать уже своих родных и близких, превращая свою жизнь в большую беду, видя кругом одни проблемы и недуги.
Как же избавиться от страсти осуждения?
Для начала надо обуздать свой язык, как только к горлу подкатывает осуждение – всеми силами постарайтесь промолчать и найти другую тему для разговора. Прежде, чем в душе осудить кого-то, подумайте над тем, как бы вы поступили в этой ситуации, что могло привести осуждаемого человека к такому поступку. Не вы ли так уже поступали? Или вы застрахованы от такого хода событий?
Необходимо научиться терпеть, сдерживаться, т.е. усмирять свой пыл. Конечно не сразу будет получаться сдерживать в себе осуждение, но надо постепенно работать над собой, сила воли есть в каждом из нас и надо научиться ей пользоваться в полной мере. Постарайтесь начать с того, чтобы один день никого не осуждать, потом ещё один день и так далее. Вместо осуждения лучше молчать, а ещё лучше говорить только хорошее, ведь в каждом из нас есть хорошие качества, ведь все мы кого-то любим, можем быть добрыми и внимательными к близким. Через такое смирение приходит спокойствие в нашу душу, появляется любовь к ближнему. Мы уже не будем обращать внимание на недостатки других, нас уже не будут раздражать чьи-то ошибки и несовершенства.
Такое смирение не значит, что мы должны проходить мимо злых и нечестивых поступков - мы можем обсуждать сам плохой поступок, его негатив, причины и последствия, но никак не человека, который его совершил. Необходимо отделять негатив поступка, поведения кого-либо от самого человека, не ставя на него клеймо, а лишь обличая зло.
Недаром в Православии грех осуждения считается одним из самых тяжких: «Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете»
Отказавшись от осуждения, мы внесём в свою душу свет и спокойствие, гармонию, нам будет гораздо легче общаться с окружающими, и такая жизнь будет приносить положительные эмоции.
Елена Волжская, семейный психолог
Консультации в Skype и по телефону
Skype: elenavolzhskayatver