Статья из блога семейного психолога Елены Волжской, раздел "Семейные отношения"

Достаточно большое количество семей, ставших молодыми родителями (возраст супругов значения не имеет), сталкивается с проблемой шаткости отношений в период появления малыша в семье.

К примеру, муж начинает переживать, что жена испытывает к нему не те чувства, которые были ранее (пока ребёнка не было). Она ему уделяет внимания гораздо меньше, нежели их ребёнку. Женщина тратит меньше времени на поддерживание уюта в квартире (доме) и не готовит вкусную еду мужу. То есть условия, к которым привык мужчина, за то время что они жили вдвоём, резко изменились. Ему такое положение вещей категорически не нравится.

В такие моменты часто может возникнуть такая необходимость, как обращение к специалисту-психологу за помощью в разрешении этой проблемы.

При первой встрече со специалистом, рабочий запрос обычно прозвучит следующим образом: разъясните, как укрепить и сохранить брак после появления в семье малыша.

Обычно психолог, общаясь с таким клиентом, предлагает ему выстроить программу, в которую включаются оба супруга, только что ставшие родителями. Они должны осознать факт, что у них появилась новая семейная «роль». Теперь они не просто супруги, у которых существует взаимная ответственность, но и родители, которые вместе отвечают за маленького, только пришедшего в этот мир, человека. Они родители. В их отношениях должна присутствовать взаимопомощь и взаимовыручка.

Элементы данной программы простраиваются в соответствии с основными точками-экстремумами проблемы.

Основные пункты программы, которые не подлежат редактированию, выглядят следующим образом:

Конфликты у супругов начинают возникать сразу после того, как молодая мать с ребёнком будут выписаны домой из родильного дома.

1. Чтобы улучшить отношения и свести недовольство мужа новой ситуацией в семье к минимуму, обычно супруга должна предложить ему разделить обязанности по уходу за ребёнком. Например, за мужем закрепляется обязанность ежедневного купания малыша, а за женой – приготовление еды и стирка его одежды.

2. Молодым родителям следует чётко следовать второму золотому правилу в психологии – не держать в себе недовольство возникающими ситуациями. Все проблемы должны проговариваться супругами. Их решение необходимо выстраивать в совместной беседе, поскольку это послужит конструктивизации создавшегося положения. А замалчивание проблемы приводит к тому, что приходится укреплять, восстанавливать, а может быть, и строить заново отношения между супругами. Главное, чтобы эти разговоры были искренними. Супруги обоюдно должны хотеть решить новые, возможно совсем непростые, возникшие в связи с появлением ещё одного члена семьи, жизненные шероховатости.

3. Ухаживая за ребёнком и распределяя свои обязанности по отношению к нему, у них должно оставаться время для того, чтобы уделять время друг другу. Как определяют психологи – «время для себя». Это то время, которое супруги должны проводить только вдвоём.

4. Не следует забывать и о личном пространстве для каждого из супругов. Например, стоит учесть такой факт, что после перенесённого стресса в организме, связанного с рождением ребёнка, молодая мама должна успевать отдыхать. Она восстанавливает своё физическое здоровье.

5. Трудности, возникшие в этот непростой период, супруги должны решать только вместе.

6. Не стоит отказываться от помощи родственников – родительских семей супругов. Бабушки и дедушки также могут оказывать посильную для них помощь молодым родителям. Они вполне смогут гулять с малышом, стирать и гладить его бельё. Молодая мать может обратиться и получить помощь от родственников в уборке квартиры и приготовлении пищи, когда не успевает сделать домашние дела сама. Как раз в это время у супругов может образовываться временное окно «для себя».

7. Молодые родители не должны забывать о взаимообразной психологической поддержке. Муж, всенепременно, должен делать жене небольшие презенты и говорить комплименты. Приглашать её на романтические свидания в кафе или ресторан и в места общекультурного отдыха. Встречаться с друзьями, тоже ставшими молодыми родителями примерно в тоже время.

8. Немаловажным аспектом по истечении примерно трёхмесячного срока после родов и физического восстановления женщины является возобновление интимной жизни у молодых родителей. Многие семьи конфликтуют именно из-за того, что супруга часто отказывает (боится) в близости своему мужу, потому как она считает, что этот процесс может быть вреден ребёнку, который находится на эмоциональной энергетической связи именно с ней. Это и есть та большая и часто неисправимая ошибка, которую может совершать женщина, ставшая матерью.

Вышеописанная схема обязательно поможет избежать или пережить возможные конфликтные ситуации, которые возникают в семьи при появлении малыша.

Читайте также: 

• Гармоничные отношения в семье - как создать атмосферу любви и уважения друг к другу
• Семейная жизнь из кирпичиков взаимопонимания
• Кризисные периоды в семейной жизни

Елена Волжская  семейный психолог

Консультации очно, онлайн по Skype и телефону (WhatsApp, Viber)

Запись по тел. +7 (903) 805-62-00   

E-mail:  psycholog-elenavolzhskaya@yandex.ru

Если статья понравилась - поделитесь ей с друзьями