Здравствуйте. Гештальт терапия - метод в психологии, в котором существующие проблемы решаются практическим методом. Сначала определяется травматическая ситуация и ее настоящие причины, которые побуждают человека чувствовать себя определенным образом.

Следующим этапом будет моделирование этих травмирующих ситуаций. Клиент учится решать их с новым пониманием связей причин и следствий в своем поведении.

Клиенту оказывается помощь в научении жить "здесь и сейчас", понимании и принятии собственных эмоций, чувств, осознании их реальных причин.

Гештальт терапия помогает человеку научиться правильно концентрировать свое внимание. Она способствует осознанию образа себя в определенный момент времени, со всеми чувствами, эмоциями, трудностями, страхами. Это, в свою очередь, помогает сосредоточиться не на общей ситуации в настоящем или прошлом, а на конкретных нюансах самой ситуации, которые влияют на ее состояние в целом.